A nyilvános mosdók higiéniája
A nyilvános mosdók higiéniája kulcsfontosságú, különösen a WC öblítéskor keletkező aeroszol-felhő, az úgynevezett „WC-tüsszentés” miatt. Ezális kórokozók terjedését jelent, amelyek méterekre eljutnak. A legfontosabb szabály: öblítés előtt mindig csukja le a WC fedelet!
WC-öblítés és aeroszol-felhő
A közvetlen bőrkontaktus kerülendő, így ha lehet, guggoló pozíciót alkalmazva minimalizálhatja a kockázatot. Kulcsfontosságú a táskában lévő fertőtlenítő és nedves kendő, amivel lehúzókat, kilincseket át lehet törölni. A tényleges védelem érdekében a kézmosásnak legalább 20 másodpercig, szappanos alapos dörzsölésnek kell történnie, ne hagyjuk ki az ujjbegyeket és a körmök alatti részt.
Közvetlen bőrkontaktus kerülése és higiéniai eszközök
A közvetlen bőrkontaktus kerülendő, így ha lehet, guggoló pozíciót alkalmazva minimalizálhatja a kockázatot.
Kulcsfontosságú a táskában lévő fertőtlenítő és nedves kendő, amivel lehúzókat, kilincseket át lehet törölni.
Kézmosás és fertőtlenítés
A tényleges védelem érdekében a kézmosásnak legalább 20 másodpercig, szappanos alapos dörzsölésnek kell történnie, ne hagyjuk ki az ujjbegyeket és a körmök alatti részt.
Nők figyelme a hüvelyflóra egyensúlyára
A nőknek különösen fontos a hüvelyflóra egyensúlyának megőrzése. Használjon papírtörlőt a kilincs megfogásához a távozáskor, és mindig elölről hátrafelé töröljenek, hogy megelőzzék a végbélbaktériumok átterjedését. Táskát ne a padlóra, hanem vállon vagy papírtörlő alá helyezve tegye le. A kézszárítást papírtörlővel végezze, mivel az mechanikusan eltávolítja a szennyeződéseket és kilincs megfogására is használható.
Kézszárítás
A kézszárítást papírtörlővel végezze, mivel az mechanikusan eltávolítja a szennyeződéseket és kilincs megfogására is használható.
A levegőben lebegő részecskék és szellőzés
A levegőben lebegő részecskék veszélye miatt válasszon szellőző helyet. Fáradtság, stressz és legyengült immunrendszer növeli a fertőzés kockázatát, ekkor a tudatos higiénia még fontosabb. Kerülje az arc érintését mosdóhasználat után, amíg keze nem fertőtlen, és fertőtlenítse rendszeresen a mobiltelefonját, a rejtett baktériumhordozót. Ezek apró, tudatos mozdulatok jelentősén csökkentik a kellemetlen fertőzések lehetőségét nyilvános mellékhelyiségek használata során.
