A HungaroMet előrejelzése szerint a perzselő hőség kitart. Szombatig várható 40 fok körüli maximum. Akkor érkezik néhány fokos enyhülés. A városokban különösen érezhető a meleg. Készüljünk fel okosan az egész hétre.
A hét kezdete: extrém hőcsúcsok
Hétfőn még brutális 36-40 fok várható. Napos idő dominál kevés felhővel. Zivatar kialakulhat az Északi-középhegységben. Viharos szél is kísérheti őket. Keddre tovább emelkedik a hőmérséklet. Délutáni csúcsok elérhetik a 41 fokot is.
A csúcspont és az első jelek
Szerda lesz a legforróbb nap. 38-42 Celsius-fokot jósolnak. Teljesen száraz, napos idő várható. Csütörtökön már változhat a helyzet. Északon, északnyugaton záporok képződhetnek. Estére északi szél élénkülhet.
Az enyhülés hajnala
Pénteken már érezhető a változás. Az északnyugati rész kevésbé forró. Délkeleten viszont kitart a perzselő meleg. 31-41 fok között mozoghat a hőmérséklet. Szombaton átlag 30-36 fokra csökken. Zivataros front közeledik az országba.
Hogyan birkózzunk meg a városi hőséggel?
A városi hősziget-hatás fokozza a problémát. Beton és aszfalt tárolja a nap melegét. Fontos a folyadékbevitel és az árnyék. Keressük ki a hűvös beltéri helyeket. Könyvtárak, múzeumok és plázák menedéket nyújtanak.
Hűsító budapesti programötletek
- Szépművészeti Múzeum
- Palatinus Strand
- Margit-szigeti kisvasút
- Népliget
- Dunaparti esti séták
- Kulturális intézmények
Mit együnk és igyunk ilyenkor?
Könnyű, vízdús ételek előnyösek. Saláták, gyümölcsök és joghurtok tökéletesek. Kerüljük a nehéz, zsíros sütéseket. Igyunk sok vizet, gyümölcsteát vagy szörpöt. A túlzott kávéfogyasztás dehidratál. Fagylaltot nyugodtan fogyasszunk mértékkel.
Gyakorlati tippek a lakás hűvösen tartásához
| Cselekvés | Hatás |
|---|---|
| Reggel és éjszaka légztetünk | Forró levegő kizárása |
| Nappal redőnyök, függönyök zárva | A nap behatolásának akadályozása |
| Elektromos készülékek kikapcsolva | Belső hőtermelés csökkentése |
| Nedves lepedő az ablak előtt | Párolgással történő hűtés |
| Ventilátor használata | Légáramlás előidézés |
Kinek kell különösen vigyáznia?
Az idősek és krónikus betegek érzékenyek. A kismamáknak és kisgyermekeknek is. Kerüljük a közvetlen napsütést délután. Ne hagyjuk magára gyenge hozzátartozónkat. Figyeljünk szomszédainkra is ilyenkor. Közösségi felelősségvállalás nagyon fontos.
A hétvégi időjárás ígérete
Vasárnap tovább csökken a hőmérséklet. 29-36 fok között lesz a maximum. Záporok és zivatarok továbbra is lehetségesek. Az északi szél hűsítő hatása érezhető. Tökéletes idő lesz kiülni egy kertbe. Vagy egy hosszú esti sétára a városban.
Összefoglalva
A héten extrém hőhullám éri Magyarországot. A hétvégen érkezik a mérséklődés. Használjuk ki a beltéri, hűs helyeket. Fogyasszunk elég folyadékot és könnyű ételt. Vigyázzunk a rászoruló közösségi tagokra. A szombati enyhülés után újra élvezhetjük a nyarat.
Az információ a HungaroMet Zrt. előrejelzése alapján készült. A pontos időjárásért kövessétek a HungaroMet hivatalos oldalát. Budapest hűs helyeit a BudapestGO alkalmazásban is felfedezhetitek.
