Húsz fok különbség egy nap alatt? Igen, ez most történt Magyarországon. Míg vasárnap napközben 19 fokos meleget élvezhettünk, hétfő hajnalra mínusz 7 fokra zuhant a hőmérséklet egyes területeken. A HungaroMet adatai szerint sok helyen 20 fok feletti volt a napi hőingás. Ilyenkor érdemes különösen odafigyelni a ruhaválasztásra, ha egész napra tervezünk programot.
A legnagyobb hőingást, 24,4 fokot a Nógrád megyei Zabarban mérték. Vasárnap délután még 19 fokot mutatott a hőmérő Szécsényben, hétfő hajnalra viszont Zabarban mínusz 7 fokig csökkent a hőmérséklet. Ez különösen nagy megterhelést jelent az immunrendszernek és a szív-érrendszernek egyaránt. „Az ilyen extrém ingadozások komoly kihívást jelentenek a szervezetünknek” – figyelmeztetnek a meteorológusok. A napi középhőmérséklet országosan 13-19 fok között alakult, ami 5-6 fokkal meghaladja a sokévi átlagot.
A legkisebb hőingadozást a hegyvidéki területeken és a Balaton környékén tapasztalták. Itt 10 fok alatt maradt az ingás, ami a nagyobb víztömeg kiegyenlítő hatásának köszönhető. Balatoni kirándulást tervezőknek ez különösen kedvező, hiszen stabilabb időjárásra számíthatnak. Városi programokhoz viszont most kötelező a rétegesen öltözés: reggel még dzseki kell, délután már póló is elég lehet.
Tavasszal hasonló időjárásra számíthatunk még többször is. Érdemes most bevetni a hagymahéj technikát: több vékony ruharéteget viselni egyetlen vastag helyett. Így könnyen alkalmazkodhatunk a gyorsan változó hőmérséklethez, legyen szó kiránduló túráról vagy városi programról. Tartsunk nálunk mindig egy könnyű dzsekit vagy pulóvert, még ha reggel melegnek tűnik is az idő.
